がんばりたくない時の対処法

誰しもが2秒に1回はめんどくせぇ、がんばりたくないと思っていることでしょう。私もそうです。毎日毎日がんばってたら倒れちゃうかもしれません。早めにがんばらないように軌道修正したほうがいいです。

今回は私なりの対処方法をご紹介します。

休みましょう。

一番簡単ですが、がんばりすぎてる人はこれがなかなか出来ていない、出来ない人が多いように感じます。

・やってない仕事があるから休めない

・私がいないと仕事が進まない

・みんなやってるのに私だけ休むわけにはいかない

そんなことはありません。あなたが休んで仕事が崩壊するような職場はあなたがいようといまいといずれ崩壊します。とりあえず休みましょう。

台風がきてたり電車が止まってたりしたらどうやって出勤するかではなく、どうやって休むか考えるようにすると気持ちが落ち着きます。

明日やろうと思ってる仕事を今日はしません。少しだけ早く終わったから明日の仕事をしよう！なんて考えることがあるかと思います。やめましょう。

特に明日の仕事に取り掛かってキリが悪いからと残業したりするのは本当に良くないです。仕事は無限に続きます。今日の仕事が終わったらネットでも見ながら好きな勉強でもしましょう。

もし余りにも早く今日の仕事が終わってしまって次の仕事に取り掛かる時は、必ず定時であがりましょう。キリとか関係ないです。明日の仕事を無理に終わらせたら明日なにをすればいいんですか？

絶対に終わらせないといけないことがなければ定時で帰りましょう。

定時で帰るコツとしては終わってなくても帰ることです。明日すればいいんです。

定時直前に頼まれた仕事は基本しません。明日でいいですか？と聞きましょう。

なるべく早く！という依頼しか出してこない人から離れましょう。そういう人は計画というものができていないので無限に仕事を抱え込む傾向にあると思います。危険です。

がんばらないことを全力でがんばりましょう。無理してもあんまりいいことないです。疲れます。続きません。

やることリストよりやらないことリストの方を大切にしたほうがいいです。時間は有限です。やりたくないことは後回しにしましょう。そうすると少しだけ楽になります。

連続ブログ更新8日目　文字数954文字